Kinezio-Taping je korištenje elastičnih traka s određeno postavljenom napetošću čiji je cilj slobodni pokret ali da istovremeno dopusti mišićima, fasciji, zglobu ili limfnoj tekućini da se sami biomehanički iscjele.
Djelovanje na mišiće: -povećava mišićne kontrakcije slabih mišića, -smanjuje zamor, -reducira produženje ili skraćenje mišića u kontrakciji, -smanjuje grčeve ili moguća oštećenja mišića, -povećava propriocepciju, -povećava opseg pokreta, -smanjuje bol
Djelovanje na zglobove: -povećava mobilnost, -povećava propriocepciju, -normalizira tonus mišića i smanjuje iritaciju struktura oko zgloba, -smanjuje bol, -poboljšava biomehanički položaj
Djelovanje na krvne žile i limfni sistem: -poboljšava cirkulaciju i limfnu drenažu, -reducira povećanje temperature i kemijskih supstanci u mekim strukturama, -smanjuje upalu, -smanjuje iritaciju i bol u koži i mišićima
Nakon operacija: -poboljšava propriocepciju -smanjuje oteklinu i bol za vrijeme akutne faze -poboljšava položaj i mobilnost zgloba