GRUPNE VJEŽBE
Vježbanje pozitivno utječe na očuvanje i poboljšanje psihičkog i fizičkog zdravlja. Redovito vježbanje produljuje životni vijek, kapacitet srca i pluća, povećava fleksibilnost i snagu, smanjuje rizik od ozljeda, poboljšava pamćenje i raspoloženje te smanjuje rizik od određenih bolesti. Grupna vježba pozitivno djeluje na socijalizaciju i cjelokupni psihološki status pojedinca, dokazano smanjuje anksioznost te pomaže u liječenju depresije.
U ponudi imamo:
KOORDINATIVNI LOKOMOTORNI TRENING
Posebne vježbe za postizanje koordinacije, fleksibilnosti i snage cijelog tijela
REKREATIVNE VJEŽBE
Različite vježbe istezanja i snage
VJEŽBE ZA TRUDNICE
Vježbe za sretne mame i bebe